DWV-Gesundheitswandern© um Langerwisch I Einführung
Das Gesundheitswandern steht unter dem Motto "Let’s go - jeder Schritt hält fit", dem Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes (DWV). Gemeinsam wandern, Erfahrungen mit Gleichgesinnten austauschen und dabei gezielt etwas für die Gesundheit tun. Wir erwandern verschiedene Routen um Langerwisch. Unterwegs erlernen wir leichte Übungen zu Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Entspannungstechniken. Außerdem vermittele ich bei jeder Wanderung gesundheitsbezogene Themen mit Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben. Die Streckenlänge von ca. 5 bis 6 km ist gut geeignet, die Ausdauer zu trainieren.
Bei gesundheitlichen Problemen klären Sie Ihre Teilnahme im Vorfeld bitte ärztlich ab.
Kursleitung Ulrike Braun, DWV-Gesundheitswanderführerin®
4 Termine jeweils am Freitagnachmittag (4 x 3 Unterrichtseinheiten á 45 min):
21.02.2025, 14:15 Uhr bis 16:30 Uhr
28.02.2025, 14:15 Uhr bis 16:30 Uhr
14.03.2025, 14:15 Uhr bis 16:30 Uhr
21.03.2025, 14:15 Uhr bis 16:30 Uhr
Weitere Informationen hier: „Kurs F25K30209 DWV-Gesundheitswandern um Langerwisch | Einführung“
Veranstaltungsort
Veranstalter
Kvhs Potsdam-Mittelmark