Entspannung durch Progressive Muskelrelaxation

In diesem Kurs mit max. 6 Teilnehmern wird in sehr persönlicher Atmosphäre die Progressive Muskelentspannung gelernt und geübt, um Schmerzen zu lindern, mehr innere Ruhe zu finden und den Schlaf zu bessern. Dieser Kurs wird bevorzugt auf Teilnehmer im Rentenalter zugeschnitten!